快速导航×

这是个伤情通报的标题：尤文官方确认，弗拉霍维奇左侧“长收肌”（adductor longus）在肌肉与肌腱交界处发生严重损伤。

关键信息与影响

• 伤部位含义：长收肌是大腿内侧内收肌群，负责变向、加速、摆腿和射门发力；“肌腱—肌肉交界处”（MTJ）是常见受伤点，愈合相对慢，复发风险高。
• 严重程度与停赛期：若为中重度撕裂（临床常见2-3级），通常需约6–10周才能回归比赛；若接近或达到完全撕裂，可能延至10–12周或更久。具体以影像学分级与功能测试为准。
• 治疗与康复：早期消炎与保护，随后离心与等速力量训练、髋骨盆稳定训练、再到冲刺/变向/射门的功能性返场测试。MTJ损伤常强调逐周负荷递进，避免过快上量。
• 复发风险：收肌群损伤复发率相对偏高，过早复出或力量与对称性未达标是主因；球队常用Nordic/内收肌离心训练、髋内收-外展比值评估来把关。
• 对比赛层面：对中锋/射手影响较大，尤其是启动、对抗、拨球和射门爆发力；短期内尤文可能更多依赖轮换或调整进攻方式。

如果你想要：

1. 我可以用通俗图示解释该肌肉位置与典型康复阶段；
2. 结合他近期赛程，给出更实际的回归时间窗口与风险点；
3. 做一份简明的复出前客观指标清单（力量、灵活度、RTP测试）。